descanso

Los trastornos del ritmo circadiano del sueño, se caracterizan por una incapacidad para dormir y por lo tanto de descansar debidamente.

Descanso y altas temperaturas

Síndrome del mal dormido: cómo afecta el calor al cerebro

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Debate sobre el sueño: ¿es recomendable dormir en el suelo?

Los signos de productividad tóxica pueden parecerse a los del agotamiento.

Alerta

Productividad tóxica: ¿cómo detectar si te estás excediendo de trabajo?

Se trata de una investigación de la Universidad Tampere de Finlandia.

¿Alcanza?

Reveló cuántos días necesita un empleado para realmente descansar y desconectarse

Datazo: tips para decirle adiós a los ronquidos

No es tan difícil

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Psicología

Dormir con la luz encendida: lo que la ciencia revela sobre sus efectos

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Dormir juntos podría estar dañando tu relación: lo que dice la ciencia del sueño

No se trata de un ayuno prolongado sino de interrumpir la frecuencia de las ingestas y, así, movilizar y quemar las grasas acumuladas.

Renovación celular

Experto advierte que el ayuno intermitente "no es para todos"

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La duda de siempre

¿En la noche o en la mañana? ¿A qué hora un baño te beneficia más?

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Buen descanso

¿Cuántas horas deberías dormir según tu edad? La reciente recomendación científica

Los feriados que le quedan a los argentinos.

Para agendar

Próximo feriado en Argentina 2024: ¿cuándo es y quiénes no trabajan?

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Cómo la postura y la temperatura afectan tu sueño: claves para dormir mejor