13 Enero de 2025 - 15:45
13 Enero de 2025 / Ciudadano News / Sociedad
En el marco del Día Mundial contra la Depresión, Rocío Arcuri, psicóloga y directora de Psicopsimple, abordó en una entrevista con El Interactivo (lunes a viernes, de 12 a 14, por FM 91.7 y Ciudadano_News en Twitch), los desafíos y la importancia de visibilizar esta problemática que afecta a millones de personas en el mundo. Con un enfoque directo y empático, Arcuri desmitificó conceptos erróneos y ofreció pautas claras para quienes buscan comprender o enfrentar esta condición.
"La depresión es una palabra complicada, pero muy prevalente. Aún existe mucho estigma y desinformación", destacó. En este sentido, subrayó la importancia de educar sobre qué decir y qué no decir a una persona que está deprimida. Frases como "ponéle ganas" o "ponéle voluntad" no solo son inadecuadas, sino que también pueden resultar dañinas. "La depresión no se soluciona con ánimos; requiere ayuda profesional y tratamiento", afirmó.
Arcuri también explicó que la depresión no siempre se manifiesta de manera evidente. "No todas las personas deprimidas están tiradas en la cama o con las luces apagadas. Muchas continúan con sus responsabilidades, pero eso no quita que estén atravesando un sufrimiento profundo."
Para identificar posibles casos de depresión, Arcuri enumeró síntomas clave:
"No es necesario presentar todos los síntomas, pero los dos primeros suelen ser los más característicos. Reconocerlos es clave para buscar ayuda a tiempo", aseguró.
La psicóloga también reflexionó sobre cómo la falta de empatía dificulta el apoyo a quienes padecen depresión. "Es difícil que la sociedad o los familiares comprendan el impacto de la depresión si no la han vivido. Yo misma la experimenté de joven y puedo decir que es como tener a un dementor de Harry Potter al lado: todo se vuelve gris y parece imposible avanzar. Pero se puede salir, con ayuda adecuada".
Según datos compartidos por la especialista, la depresión afecta al 10% de la población mundial, siendo uno de los trastornos de salud mental más comunes. Sin embargo, aproximadamente la mitad de quienes la padecen no recibe el tratamiento necesario. "Esto no se debe a la falta de opciones, sino al estigma y la desinformación. La terapia y los tratamientos son efectivos y pueden mejorar significativamente la calidad de vida."
Además, Arcuri enfatizó que el tratamiento no solo implica terapia y medicación, sino también reorganizar aspectos esenciales de la vida cotidiana. "La depresión lleva a descuidar áreas importantes como la alimentación, el ejercicio y las relaciones personales. Por eso, trabajamos en identificar los valores de la persona y transformarlos en acciones concretas que se calendarizan y se ejecutan gradualmente. No importa si no hay ganas; lo importante es hacerlo."
Como ejemplo, mencionó el caso de un paciente que, tras meses de pequeños avances, logró inscribirse en un curso y recuperar su motivación. "Se puede salir de la depresión, no de un día para otro, pero con perseverancia y apoyo, la rueda empieza a girar. Hay una vida valiosa esperando del otro lado."
Para cerrar, Rocío Arcuri instó a quienes estén enfrentando la depresión a buscar ayuda profesional. "Hay profesionales bien formados y dispuestos a ayudarlos. No duden en consultar. La depresión no define a una persona y con tratamiento se puede recuperar una vida plena".
Los interesados en más información pueden seguir a @psicopsimple en Instagram. "Estamos aquí para acompañar y ofrecer recursos valiosos en este camino", concluyó.
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