29 Mayo de 2025 - 13:10
29 Mayo de 2025 / Ciudadano News / Sociedad
"Aunque estés rodeado de gente, podés sentirte completamente solo" Esta frase, tan común como inquietante, podría convertirse en la clave para entender una de las crisis sanitarias más invisibles del siglo XXI: la epidemia de soledad.
Vivek Murthy, ex cirujano general de los Estados Unidos, ha lanzado una advertencia tan contundente como desconcertante: la soledad crónica es tan perjudicial para la salud como fumar tabaco o sufrir obesidad. En declaraciones recientes al programa Meet the Press de NBC, Murthy afirmó que el impacto del aislamiento social sobre la salud humana puede ser comparable al de los principales factores de mortalidad del país.
"El aumento global de la mortalidad relacionado con la desconexión social es similar al que generan el tabaquismo y la obesidad", aseguró Murthy, y agregó: "Así de poderosa e importante es la soledad."
El dato que más resonó fue escalofriante: vivir en soledad puede equivaler a fumar 15 cigarrillos al día. No se trata de una metáfora, sino de un cálculo basado en evidencia científica. "Nuestra conexión con los demás no es solo algo agradable, es un imperativo biológico", explicó. "La necesitamos tanto como necesitamos comida y agua".
Esta afirmación pone de manifiesto una verdad incómoda: la necesidad de vínculo humano es fundamental para la supervivencia. Y, sin embargo, la sociedad contemporánea parece haber olvidado este principio esencial.
Las consecuencias no solo se reflejan en el cuerpo, sino también en la mente: las personas que sufren soledad tienen más del doble de riesgo de padecer depresión, y en el caso de niños y adolescentes, se elevan también las probabilidades de desarrollar ansiedad.
Uno de los grupos más afectados por esta crisis es el de los jóvenes. Paradójicamente, quienes están más activos en redes sociales suelen ser los que más sufren la falta de conexión real.
"Tendemos a pensar: 'Los chicos están en las redes, eso significa que están conectados'. Pero no es así. Las conexiones en línea no reemplazan a las presenciales", explicó Murthy.
El entorno digital ha creado una "cultura intensa de la comparación", donde muchos jóvenes intentan mostrarse como lo que no son, y descuidan el desarrollo de amistades genuinas. La Universidad de Harvard realizó una encuesta que reveló que el 73% de los encuestados considera que la tecnología contribuye significativamente a la soledad.
El aislamiento no afecta a todos por igual. Hay ciertos grupos más expuestos:
En un mundo cada vez más virtual, volver a mirar a los ojos y tener una conversación sin pantallas podría ser la medicina más poderosa.
