Las claves para cuidar la dentadura y mantenerla libre de bacterias
La placa bucal ayuda a mejorar el sueño reparador cada noche, pero también colabora a mantenerse saludable durante el día, ya que, muchos, más de lo que parece, padecen este hábito muchas veces sin darse cuenta y, con el tiempo dañan la dentadura.
Es bueno consultar al odontólogo que, en estos casos recomienda usar una placa bucal para mermar el rechinar de los dientes y cuidarlos más. En tal caso, también hay que resguardar a la férula, ya que, cuando no recibe un mantenimiento adecuado, la humedad y los restos de saliva favorecen la formación de placa bacteriana y hongos.
En tal contexto, para complementar el cuidado de la placa con una buena higienebucal debe ir acompañada de:
Un cepillado dental correcto.
Uso de hilo dental.
Enjuague bucal.
Tres consejos para limpiar la placa dental
Es importante limpiar bien la placa/
Enjuagar y cepillar suave después de cada uso
Tras retirarla, enjuagar la placa con agua tibia y cepillarla suavemente con un cepillo exclusivo.
Evitar usar pasta dental abrasiva, ya que puede rayar la superficie y favorecer la acumulación de bacterias.
Limpiarla profundamente semanalmente con productos específicos
Las tabletas efervescentes y soluciones limpiadoras para férulas eliminan sarro y microorganismos difíciles de remover. Sumergirla en la solución indicada una o dos veces por semana, es ideal.
Evitar errores al limpiar la placa
Usar agua caliente, puede deformar el material.
Exponerla a calor directo.
Dejarla sin limpieza por varios días.
Causas y síntomas del bruxismo
Cinco de varias posibles causas que generen bruxismo son:
