Ante la menopausia aconsejan buscar nuevas aventuras

El libro Sexopausia (Vergara, 2024), la divulgadora Laura Cámara, muy recientemente ofreció una visión cercana y positiva del sexo durante la menopausia y reivindicó acabar con el tabú y ponderar el placer de la mujer como un derecho y un elemento primordial de calidad de vida.

Viviana Wapñaesky, sexóloga, indicó en el magazine de Ciudadano News, El Interactivo: "Según la OMS y lo que vemos todos es que somos seres sexuales desde que nacemos y para toda la vida. Lo que va pasando es que en cada etapa de la vida vamos a ir teniendo una conexión diferente con nuestra sexualidad. Así como en la adolescencia pasan un montón de cosas, en la etapa de la menopausia pasan otras donde vamos a tener que ir adaptándonos a ese momento. Que no es ni bueno ni malo, es el momento de la vida y agradecemos llegar a ese momento porque si no llegamos a la menopausia es porque no estaríamos vivos". 

"Entonces llegar a la menopausia es algo lindo, el tema es que hay que adaptarse a los cambios de cuerpo que va evolucionando y va envejeciendo. Pasan cosas. Es importante aclarar, la menopausia es la última menstruación. La etapa se llama climaterio o perimenopausia y puede durar como 2 años, entre 5 y 2 años duran todos estos síntomas que van apareciendo. Y que finaliza con la menopausia, que es la última menstruación y se tiene que contar un año completo desde la última menstruación. Un año entero sin tener el ciclo para poder decir que estamos en esa etapa", remarcó. 

Apuntó que, "pasa que en todos esos años van a apareciendo los síntomas que nos van avisando, las hormonas están jugando con el cuerpo, se van perdiendo algunas cosas y nos van preparando para llegar a esa etapa y estar lista. Hay que consultar con el ginecólogo como para que hagan estudios correspondientes y para ver cómo está su salud física, integral y su salud sexual también. Hay que pensar que probablemente a los 50 años uno no quisiera vivir la sexualidad como la vivió a los 20, con esa intensidad, pasión. Uno por ahí a los 50 busca otras cosas", dijo. 

Y añadió: "Entonces está bueno ir adaptándonos a ese recorrido y poder ir disfrutando en lo que cada momento nos va ofreciendo. Porque a los 20 uno quiere la rapidez, cantidad, cambiar cosas, buscar, explorar y por ahí en la etapa de la menopausia, que es alrededor entre los 40 y 50 y pico uno ya está más calmo. Y lo que va buscando es calidad, paz. Una conexión con la otra persona, está más seguro, conoce más su cuerpo, entonces ya sabe lo que necesita y lo que le gusta. Entonces no hay nada malo ni nada bueno, es que cada momento nos va proponiendo distintos desafíos".

"En la etapa de la menopausia lo que sí sabemos que se produce es una baja de hormonas, entonces hay que ir a la ginecóloga para ver si hay algún reemplazo hormonal que sea adecuado para nuestro cuerpo y sea lo que necesitamos. No hay nada que uno pueda ir a comprar a internet o a cualquier farmacia de venta libre. Sí es importante porque hay algunas cosas que nos pueden ayudar, siempre y cuando sea lo adecuado para nuestros cuerpos. Porque hay reemplazos hormonales que pueden ayudar con los sofocones. Hay un montón de óvulos, lubricantes que pueden ayudar con la sequedad vaginal. Es algo que suele suceder en esta etapa y esto por ahí es más fácil de resolver porque cualquier lubricante puede servir", consideró. 

Aclaró que, "lo que también hemos visto es que cuando uno puede disfrutar y tiene como una actitud positiva a la sexualidad, la lubricación puede aparecer con las novedades, con las aventuras. Eso no quiere decir tener parejas nuevas. Si no que cuando uno tiene una pareja de toda la vida, puede buscar aventuras y novedades con esa misma pareja. Hay que estar con actitud positiva de buscarlo, pero también es cierto que tenemos estos recursos, podemos ir al médico y ver si son adecuados".  

"El pellet, este chip de la sexualidad, está indicado para determinadas personas con el control médico y puede ayudar mucho. Algo que suele pasar mucho es la baja del deseo que tiene que ver con la baja de hormonas, tiene que ver con el dolor que puede aparecer si no está lubricada la zona. Entonces eso a veces ayuda un montón, pero lo que más ayuda es esta actitud positiva y estas ganas de querer disfrutar de la sexualidad y tomarlo como un juego, no como un deber", marcó.

Explicó que, "el sildenafil lo que hace es que llegue más sangre a la zona, entonces en el hombre se usa para ayudar a la erección, y en la mujer esto no ayuda a la lubricación, lo que puede ayudar es a tener un poco más disponible la zona del clítoris, pero no resuelve nada y no está comprobado que esto sea indicado, con lo cual no se usa de la misma manera que se usa en hombres. Nosotros en consultorio no la indicamos".

"Lo primero es la comunicación, hablen con sus parejas, que cuenten lo que les está pasando, que busquen ayuda. Pueden ir a un consultorio sexológico y ver qué está pasando, que se hagan chequeos médicos para ver cómo están hormonalmente. Buscar otro tipo de estimulaciones, como cosas que no hicieron nunca, lo más importante es que acepten esta etapa de la vida. Que se conecten con su cuerpo, se comuniquen, que no hagan nada por obligación, si duele porque está muy seca, que lo hablen, que no tengan vergüenza de comprar un lubricante", aconsejó.

Y concluyó: "La menopausia puede tener mala prensa por los síntomas que pueda tener, pero son normales de la evolución del ser humano, pero poder conectar con lo bueno de la etapa nos ayuda a pasarla mejor".