Ataques de pánico en pandemia: qué son y cómo tratarlos

El estrés, la angustia, y los ataques de pánico han sido los motivos de consulta más frecuentes en consultorios psicológicos debido a que muchas de estas patologías han estado presentes -más que nunca- en la vida de las personas durante la pandemia. 

Teniendo en cuenta que nuestra salud mental se ha visto comprometida, la ministra de Salud, Carla Vizzotti, explicó que "probablemente todos vamos a tener problemas de salud mental porque estamos viviendo una situación crítica y humanitaria que no tiene precedentes en el siglo" y que por eso "han surgido interrogativos sobre los ataques de pánico"

"El ataque de pánico es vivido por el paciente como un intenso y elevado cúmulo de angustia que se acompaña de una variedad de síntomas en el cuerpo" indicó Florencia Casabella, psicoanalista, directora de Désir Salud.

Algunos ya lo han experimentado en varias ocasiones, otros, solo lo han vivido una sola vez y suplican no volver a vivirlo -o por lo menos- buscan tener más herramientas que ayuden a transitarlo de la mejor manera.

¿Qué son los ataques de pánico?

Los ataques de pánico son episodios de angustia muy profunda que aparecen de manera aparentemente repentina y que, si bien tienen una duración relativamente breve, "son vividos por el paciente como si fueran interminables" dijo la entrevistada. Asimismo durante el ataque, "también puede aparecer: taquicardia, sudoración fría, temblores y sensación de ahogo. Más allá de estos síntomas dio a conocer que lo que transforma al ataque de pánico en una experiencia absolutamente traumática es la "sensación de terror".

¿Por qué suceden?

De acuerdo con algunos estudios se sabe que el contexto y la vida de la persona son de suma importancia. El estrés por alguna situación vivida, la angustia por un suceso y hasta un hecho traumático pueden causar que las personas vuelvan a "revivir" lo que se sintió y así, provocar un ataque de pánico.

Por otra parte, la psicóloga consultada estableció que también "puede no esconderse una causa orgánica detrás de la sintomatología que presenta un ataque de pánico, pero hay que entender que es un padecimiento real y una angustia muy profunda para el sujeto".

¿Cómo debemos acompañar a las personas que lo sufren?

Muchas de las personas se preocupan por no saber cómo actuar o cómo ayudar a quienes sufren de ataques de pánico: Es importante no abandonar a la persona en el momento. Contenerla y acompañarla hasta que el ataque ceda. Ayudar a la persona a que pueda poner en palabras lo que le pasó antes y durante el ataque de pánico.

En este sentido, los especialistas en salud mental ponen en foco la importancia de que los familiares y amigos crean la veracidad de lo que les está pasando y que los profesionales puedan atender este tipo de manifestaciones de angustia, porque el sujeto lo ve como algo traumático que tiene un alto impacto en su vida diaria.

"Un tratamiento de la angustia debería enfocarse en identificar las causas que se esconden detrás, ya que si logramos resolver los conflictos y las representaciones subyacentes la angustia cederá" concluyó Casabella.