7 Enero de 2025 - 23:01
7 Enero de 2025 / Ciudadano News / Estilo de Vida
La idea de que las canas son sinónimo de vejez quedó en el pasado. Hoy, hombres y mujeres de entre 60 y 70 años están redefiniendo lo que significa envejecer. Este fenómeno tiene un nombre: sexalescentes, un término acuñado por el psiquiatra Manuel Posso Zumárraga para describir a quienes se niegan a aceptar etiquetas anticuadas y están escribiendo una nueva historia.
"La palabra 'sexagenario' ya no tiene lugar en nuestro vocabulario. Somos una generación que no maneja la posibilidad de envejecer como parte de sus planes", expresó Zumárraga en redes sociales, viralizando una idea que inspira a millones.
Según un estudio de la Universidad de Stanford, que analizó el plasma de más de 4.000 personas, los cambios fisiológicos más significativos que marcan el envejecimiento acelerado se evidencian a partir de los 78 años. Este "reloj fisiológico" está basado en el comportamiento de 373 proteínas en la sangre, las cuales migran desde los tejidos y actúan como indicadores del estado general del cuerpo.
Antes de esa edad, los cambios físicos más notorios suelen presentarse en torno a la jubilación. Sin embargo, la esperanza de vida proyectada para 2050, que alcanzará un promedio de 77,3 años según la ONU, y el enfoque positivo de los sexalescentes han extendido el tránsito hacia la vejez como nunca antes.
Hombres y mujeres nacidos en los años 50 y 60 han convertido la transición a la tercera edad en una etapa de plenitud y libertad. "Hoy disfrutamos del ocio sin culpas. Después de décadas de trabajo y crianza, mirar el mar o aprender algo nuevo son placeres bien ganados", asegura Ana Martínez, una orgullosa sexalescente de 65 años.
Estos adultos manejan la tecnología con soltura, estudian carreras que antes les eran vedadas, viajan, colaboran con causas sociales y se niegan a ser encasillados como "personas mayores". Para ellos, la edad es solo un número, y el concepto de jubilación como final de la productividad es cosa del pasado.
Las mujeres sexalescentes representan un cambio social profundo. Muchas de ellas sobrevivieron a los estereotipos del feminismo de los 60 y lograron reconfigurar su rol en el mundo.
Estas mujeres no temen vivir solas, reinventarse profesionalmente o simplemente disfrutar de lo que han construido. La satisfacción personal es su motor, y si algo no les gusta, no dudan en cambiarlo.
Lejos de envidiar la apariencia de los jóvenes, los sexalescentes valoran la experiencia y la conexión humana. "No necesito tener la figura de una modelo. Prefiero una sonrisa sincera y una conversación inteligente", afirma Carlos Gómez, de 68 años.
En un mundo que glorifica la juventud, ellos cultivan su propio estilo, reflexionan sobre sus pérdidas y aprecian cada etapa de la vida sin nostalgias.
La clave para abrazar esta filosofía radica en mantener una actitud activa y positiva:
La ciencia respalda que la actitud y el estilo de vida influyen enormemente en cómo enfrentamos el envejecimiento. El análisis del plasma realizado por Stanford revela que los cambios fisiológicos no son lineales, sino que ocurren en etapas, lo que abre la puerta a estrategias para desacelerar su impacto.
"Más allá de la biología, nuestra perspectiva sobre el envejecimiento puede transformar cómo vivimos esta etapa de la vida", concluye el investigador principal del estudio.
