La importancia de la vida saludable y una buena audición

Cuando se piensa en vida saludable, la gran mayoría se centra en una buena alimentación, ejercicio y evitar fumar o tomar mucho alcohol en función del sistema cardíaco o respiratorio, por ejemplo. Sin embargo, uno de los aspectos que a veces no se considera es el de la salud auditiva. 

En una charla con en El Interactivo (lunes a viernes de 12 a 14 por Ciudadano News) María Agustina Leiro, Licenciada en Fonoaudiología del equipo GAES, comentó: “Hay estudios científicos que se han hecho y que señalan que una vida saludable nos permite optimizar y tener una mejor calidad de vida a lo largo de los años, sabemos que una vida saludable implica una alimentación sana, actividad física, evitar el alcohol, no fumar, obvio que en el caso de los oídos no exponerse a intensidades muy elevadas, que sean superiores a los 85 decibeles, todo esto se ha estudiado que puede disminuir en un 20% el riesgo de padecer hipoacusia”.

“Se habla que una buena alimentación también puede colaborar a una disminución auditiva, también el consumo de ácido fólico, de omega 3, vitaminas, son cosas que se hablan que pueden ayudar a disminuir el riesgo de disminución auditiva. También hay factores externos, hay cuestiones laborables que hacen que nos expongamos a situaciones que pueden ser dañinas”, agregó. 

“Uno igual tiene que tomar las precauciones. Si el ámbito laboral nos expone a situaciones ruidosas debemos protegernos con protectores auditivos, tratar de reducir la intensidad de lo que reciban a través de los auriculares, o no estar expuesto a gran cantidad de horas”, consideró.

“Los adolescentes pasan por una etapa en donde consideran que nada les puede pasar, consideran que no existe la posibilidad del daño y no solo en el uso de auriculares, en la asistencia a discotecas, el uso de pirotecnia, son cosas que nos pueden generar daño”, reflexionó, y luego agregó: “si bien creo que hay conciencia en relación a la exposición al ruido y daños que puede generar, hay que tratar de seguir concientizando sobre lo que puede pasar, esto puede generar un daño y puede ser irreversible”.

“Si uno pierde audición, no se puede recuperar, si pierde la audición por el paso del tiempo no se recupera, si existe la posibilidad de contar con ayudas cognitivas que pueden mejorar la calidad auditiva si la dificultad repercute en la vida cotidiana, en la comunicación con el otro”, explicó.

“El tema de la hipoacusia, la disminución auditiva no solo impacta en uno mismo, es algo que padece también el contexto que acompaña porque  no se pueden comunicar con el otro, el otro se ve ofuscado por la situación. Se ve quebranta la comunicación”, aseguró.

“Debemos cuidar nuestros oídos como cuidamos otras partes del cuerpo. Hay que prevenir, ante cualquier sintomatología, si escuchamos menos, si aparece un zumbido, mareos, vértigo, hay que acudir a un médico”, concluyó.